魚類圖鑑 - 高師父魚類食譜一

鼓香虱目魚

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                        名 稱:鼓香虱目魚
 

  材 料:虱目魚       一條                (2)豆鼓         二湯匙
       (1)酒       半湯匙             香菇          三朵(切絲)
                 四分之一茶匙       薑絲  
         味精      少許              辣椒(切絲)       
                   
  法:1、去鱗鰓,由背面剝開,取出內臟洗淨擦乾,抹上
      (1)料,置放盤中,均勻撒上
            (2)料,淋上麻油以大火蒸約十分鐘即可。
營養成分:熱量五五一卡、蛋白質八十六克、脂肪十九克、糖九克。
  

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